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Cómo evitar lesiones al hacer Pilates

Pilates es un gran ejercicio para gana fuerza, masa muscular, mejorar la postura, el equilibrio y ganar flexibilidad, pero si se practica de forma incorrecta puede ocasionar ...

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Una #buenapostura es necesaria no sólo para ofrecer una mejor imagen, sino para evitar problemas vertebrales.
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