Tips para tu primer maratón
Correr un maratón es pesado y requiere mucho esfuerzo por parte del cuerpo, sobre todo cuando es tu primer maratón y todavía no conoces bien a tu ...
Slider
Tips para evitar las contracturas musculares
Las contracturas musculares se presentan cuando se le exige al músculo un trabajo superior al que puede realizar o cuando éste se encuentra débil y no tiene ...
Las lesiones más comunes en el acondicionamiento físico
La naturaleza de los ejercicios de accionamiento es ideal para mantenerse en forma, perder peso, o tonificar un área en concreto, pero también pueden producir lesiones ya ...
¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y aumenta la posibilidad de sufrir fracturas y es común entre mujeres de la tercera edad. ...
¿Cuál es la diferencia entre lesiones agudas y crónicas?
En el mundo del deporte existen muchos y muy diversos tipos de lesiones que van desde algo muy simple que puede requerir tan solo reposo, hasta algo ...
Lesiones de verano
Con las vacaciones y el verano las lesiones incrementan, en caso de sufrir alguna lesión, es recomendable acudir con un médico especialista que pueda diagnosticar y tratar ...