Caminar: Beneficios para la salud, prevención de lesiones y consejos prácticos
Descubre los beneficios de caminar, es una práctica simple pero poderosa. Aprende cómo prevenir lesiones comunes y encuentra consejos prácticos. ...
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¿Por qué correr un maratón?
El maratón, una carrera de 42 kilómetros, es un reto físico y psicológico de superación personal, es demostrar que se pueden derrotar las barreras naturales del cuerpo ...
El dolor en los hombros
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Barre: Qué es, beneficios y lesiones comunes al practicarlo
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Las lesiones más frecuentes en personas con sobrepeso
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Retomar el ejercicio tras un periodo de inactividad es una gran decisión para tu salud. Descubre cómo hacerlo de forma segura y evitar lesiones. ...