Tips para tu primer maratón
Correr un maratón es pesado y requiere mucho esfuerzo por parte del cuerpo, sobre todo cuando es tu primer maratón y todavía no conoces bien a tu ...
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Tips para evitar las contracturas musculares
Las contracturas musculares se presentan cuando se le exige al músculo un trabajo superior al que puede realizar o cuando éste se encuentra débil y no tiene ...
Las lesiones más comunes en el acondicionamiento físico
La naturaleza de los ejercicios de accionamiento es ideal para mantenerse en forma, perder peso, o tonificar un área en concreto, pero también pueden producir lesiones ya ...
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¿Qué es el Indoor Cycling o Síclo?
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La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y aumenta la posibilidad de sufrir fracturas y es común entre mujeres de la tercera edad. ...