Las lesiones más comunes en el yoga
El Yoga es uno de los ejercicios de acondicionamiento físico más conocidos en el mundo y cada día gana más adeptos, gracias a muchos de sus beneficios, ...
Deporte
Tips para tu primer maratón
Correr un maratón es pesado y requiere mucho esfuerzo por parte del cuerpo, sobre todo cuando es tu primer maratón y todavía no conoces bien a tu ...
Tips para evitar las contracturas musculares
Las contracturas musculares se presentan cuando se le exige al músculo un trabajo superior al que puede realizar o cuando éste se encuentra débil y no tiene ...
Las lesiones más comunes en el acondicionamiento físico
La naturaleza de los ejercicios de accionamiento es ideal para mantenerse en forma, perder peso, o tonificar un área en concreto, pero también pueden producir lesiones ya ...
Indoor Cycling: Beneficios, lesiones comunes y cómo prevenirlas
El Indoor Cycling es una forma emocionante de ejercicio, que ofrece una experiencia dinámica que combina ciclismo, música y la energía de una clase grupal. ...
¿Qué es el Indoor Cycling o Síclo?
El Indoor Cycling, también conocido como Síclo, ha emergido como una forma popular de ejercicio que combina la intensidad del ciclismo con la música y la atmósfera ...