Lesiones comunes al practicar TRX

El TRX es un entrenamiento de suspensión donde las manos y los pies se encuentran sometidos a un punto de anclaje, mientras el extremo opuesto del cuerpo ...

Proloterapia en jugadores de fútbol americano: Parte II

La naturaleza del fútbol americano que es un deporte de contacto aunado a la mejor preparación atlética de los individuos hace que las lesiones sean muy comunes ...

Proloterapia en jugadores de fútbol americano: Parte I

Se acerca el Super Bowl (final del fútbol americano en los Estados Unidos), y a lo largo de la temporada vemos y escuchamos de infinidad de jugadores ...

Zumba y las lesiones más comunes al practicarla

La zumba es un tipo de ejercicios que mezcla diferentes ritmos latinos como la salsa, el merengue, el flamenco y la bachata para realizar actividad aeróbica y ...

Errores frecuentes en el gimnasio que pueden provocar lesiones

Los usuarios de los gimnasios suelen cometer diferentes errores al realizar sus rutinas incluso cuando ya tienen mucho tiempo ejercitándose, en cuyo caso es todavía peor porque ...

Tips para retomar la actividad deportiva después de un periodo de inactividad

Retomar una rutina de ejercicio después de estar un tiempo sin realizar actividades físicas por periodos vacacionales, una lesión o por falta de tiempo, es muy saludable. ...