El peligro de las caídas en adultos mayores
Las caídas son mucho más peligrosas y frecuentes entre los adultos mayores, suelen ocurrir ya que para muchos es más difícil mantener una posición adecuada al andar, ...
Lesiones
¿Qué son las lesiones tendinosas?
Las lesiones músculo - tendinosas, son lesiones y enfermedades desarrolladas en músculos, nervios, tendones, ligamentos, articulaciones, cartílagos y discos intervertebrales. ...
¿Qué son las lesiones articulares?
Las articulaciones experimentan un desgaste natural a través del tiempo y pueden llegar a sufrir lesiones que perjudican a la estructura articular ...
¿Qué es la artrosis de rodilla?
La artrosis de rodilla es un desgaste prematuro de la articulación. Este problema produce dolor al realizar actividades que requieren del movimiento de las piernas, sobre todo ...
Los beneficios de correr y las lesiones comunes al hacerlo
Correr, también conocido por anglicismos como running, footing o jogging, es un ejercicio de carrera continua, a la marcha de intervalos regulares. ...
Cómo evitar lesiones al hacer Pilates
Pilates es un gran ejercicio para gana fuerza, masa muscular, mejorar la postura, el equilibrio y ganar flexibilidad, pero si se practica de forma incorrecta puede ocasionar ...
