Problemas y lesiones deportivas

Por

Sabemos que para gozar de buena salud es necesario practicar algún deporte o realizar ejercicio, pero esto puede generar lesiones en determinadas circunstancias.

Los accidentes, malas formas, el uso de ropa y equipo inadecuado, realizar un ejercicio en una posición incorrecta o el sobre esfuerzo pueden ser algunas de las causas más comunes para padecer de una lesión deportiva. La falta de calentamiento o estirar los músculos también es un problema común.

Las lesiones deportivas más comunes son: Torceduras, Distensiones, Inflamación muscular, Traumatismos en el tendón de Aquiles, Dolor en el hueso de la tibia, Problemas en el manguito rotatorio del hombro, Fracturas y Dislocaciones.

Es importante que en caso de sentir dolor o suponer que se sufre de alguna lesión, deje de practicar deporte o de ejercitarse temporalmente. Continuar con el ejercicio puede causar más daños. El tratamiento suele comenzar con reposo, hielo, compresión y elevación para aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la curación.

Otras opciones posibles incluyen tratamientos como la proloterapia.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Videos
Twitter

Un desgarro muscular se presenta cuando un músculo se estira más de lo que le permiten sus capacidades en circunstancias normales y se presenta una ruptura.
Conoce más sobre los #desgarrosmusculares sus síntomas y cómo prevenirlos en mi página web
➡️ http://bit.ly/2OxE2E0

Load More...
Facebook