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Sobrepasar los límites naturales del cuerpo, como puede ser un sobre esfuerzo, flexionar súbitamente o recibir un fuerte golpe son las causas más comunes para lesionarse mientras ...
Pilates es un gran ejercicio para gana fuerza, masa muscular, mejorar la postura, el equilibrio y ganar flexibilidad, pero si se practica de forma incorrecta puede ocasionar ...
