Lesiones en la práctica de la gimnasia y cómo tratarlas
La gimnasia es un deporte muy exigente y requiere un estado físico óptimo para poder practicarla en condiciones. Debido a que es un deporte que requiere muchas ...
Acondicionamiento físico
Las lesiones más comunes en el yoga
El Yoga es uno de los ejercicios de acondicionamiento físico más conocidos en el mundo y cada día gana más adeptos, gracias a muchos de sus beneficios, ...
Errores frecuentes en el gimnasio que pueden provocar lesiones
Los usuarios de los gimnasios suelen cometer diferentes errores al realizar sus rutinas incluso cuando ya tienen mucho tiempo ejercitándose, en cuyo caso es todavía peor porque ...
Lesiones comunes al practicar TRX
El TRX es un entrenamiento de suspensión donde las manos y los pies se encuentran sometidos a un punto de anclaje, mientras el extremo opuesto del cuerpo ...
Zumba y las lesiones más comunes al practicarla
La zumba es un tipo de ejercicios que mezcla diferentes ritmos latinos como la salsa, el merengue, el flamenco y la bachata para realizar actividad aeróbica y ...
Lesiones comunes por levantamiento de pesas
Uno de los ejercicios de acondicionamiento físico más comunes es el levantamiento de pesas, ya que permite quemar calorías, aumentar la masa muscular e impulsar el metabolismo. ...
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