Los beneficios de correr y las lesiones comunes al hacerlo

Correr, también conocido por anglicismos como running, footing o jogging, es un ejercicio de carrera continua, a la marcha de intervalos regulares. ...

Cómo evitar lesiones al hacer Pilates

Pilates es un gran ejercicio para gana fuerza, masa muscular, mejorar la postura, el equilibrio y ganar flexibilidad, pero si se practica de forma incorrecta puede ocasionar ...

El dolor en los hombros

El dolor en los hombros es uno de los padecimientos articulares más frecuentes que puede sufrir una persona, las causas que provocan el dolor en la región ...

¿Qué es la lumbalgia?

La lumbalgia o el dolor en la espalda es una molestia bastante frecuente por la naturaleza de muchos de los trabajos modernos, casi todas las personas experimentaran ...

Las lesiones más comunes en el ciclismo

Al igual que los demás deportes el ciclismo tiene asociadas una serie de lesiones que son más comunes con esta actividad física, pero si conocemos su origen ...

¿Qué es la Pubalgia?

La pubalgia es una lesión que genera dolor en la ingle y le presenta generalmente entre personas con una actividad deportiva muy alta ...