Errores frecuentes en el gimnasio que pueden provocar lesiones
Evita las lesiones al entrenar en el gimnasio conociendo los errores más comunes, cómo prevenirlos y consejos para un entrenamiento seguro y efectivo. ...
Acondicionamiento físico
Las lesiones más comunes en el acondicionamiento físico
La naturaleza de los ejercicios de accionamiento es ideal para mantenerse en forma, perder peso, o tonificar un área en concreto, pero también pueden producir lesiones ya ...
Indoor Cycling: Beneficios, lesiones comunes y cómo prevenirlas
El Indoor Cycling es una forma emocionante de ejercicio, que ofrece una experiencia dinámica que combina ciclismo, música y la energía de una clase grupal. ...
¿Cuál es la diferencia entre lesiones agudas y crónicas?
En el mundo del deporte existen muchos y muy diversos tipos de lesiones que van desde algo muy simple que puede requerir tan solo reposo, hasta algo ...
Lesiones comunes al practicar TRX
El TRX es un entrenamiento de suspensión donde las manos y los pies se encuentran sometidos a un punto de anclaje, mientras el extremo opuesto del cuerpo ...
Zumba y las lesiones más comunes al practicarla
La zumba es un tipo de ejercicios que mezcla diferentes ritmos latinos como la salsa, el merengue, el flamenco y la bachata para realizar actividad aeróbica y ...