Lesiones comunes por levantamiento de pesas
Uno de los ejercicios de acondicionamiento físico más comunes es el levantamiento de pesas, ya que permite quemar calorías, aumentar la masa muscular e impulsar el metabolismo. ...
Acondicionamiento físico
Los beneficios de correr y las lesiones comunes al hacerlo
Correr, también conocido por anglicismos como running, footing o jogging, es un ejercicio de carrera continua, a la marcha de intervalos regulares. ...
Cómo evitar lesiones al hacer Pilates
Pilates es un gran ejercicio para gana fuerza, masa muscular, mejorar la postura, el equilibrio y ganar flexibilidad, pero si se practica de forma incorrecta puede ocasionar ...
¿Qué es la lumbalgia?
La lumbalgia o el dolor en la espalda es una molestia bastante frecuente por la naturaleza de muchos de los trabajos modernos, casi todas las personas experimentaran ...
Las lesiones más comunes en el ciclismo
Al igual que los demás deportes el ciclismo tiene asociadas una serie de lesiones que son más comunes con esta actividad física, pero si conocemos su origen ...
¿Qué es la Pubalgia?
La pubalgia es una lesión que genera dolor en la ingle y le presenta generalmente entre personas con una actividad deportiva muy alta ...