Las lesiones más comunes en el yoga

El Yoga es uno de los ejercicios de acondicionamiento físico más conocidos en el mundo y cada día gana más adeptos, gracias a que reduce la ...

Cómo evitar lesiones al hacer Pilates

Pilates es un gran ejercicio para gana fuerza, masa muscular, mejorar la postura, el equilibrio y ganar flexibilidad, pero si se practica de forma incorrecta puede ocasionar ...

Zumba y las lesiones más comunes al practicarla

La zumba es un tipo de ejercicios que mezcla diferentes ritmos latinos como la salsa, el merengue, el flamenco y la bachata para realizar actividad aeróbica y ...

¿Quién tiene riesgo de sufrir una lesión por esfuerzo repetitivo?

Las lesiones de esfuerzo repetitivo suelen ser más frecuentes entre las personas con menor masa muscular o una musculatura débil donde el organismo no tiene la capacidad ...

¿Cuáles son los riesgos de realizar ejercicio en exceso?

El ejercicio es una de las actividades más sanas que una persona puede realizar, pero al igual que cualquier otra actividad, es necesario saber controlarse, saber escuchar ...

Las lesiones más frecuentes en vacaciones

Los niños, especialmente los varones son quienes sufren de más accidentes durante el periodo vacacional, ya sea en un viaje o al permanecer en casa, y la ...