¿Qué es la buena postura?
Una buena postura requiere que el cuerpo use el mínimo de esfuerzo para realizar una actividad fisica, tanto en movimiento como en una posición estática. ...
Lesiones
Lesiones por caída en equitación
Todas las personas que montan a caballo tienen el riesgo de padecer una caída, independientemente de su experiencia montando, para evitar lesiones es importante usar el equipo ...
El esguince de tobillo es la lesión más frecuente en niños deportistas
El deporte es importante para el desarrollo integral de los pequeños, por lo que es necesario saber establecer límites para los pequeños, y que lo practiquen con ...
Lesiones en niños por el uso del celular y tablets: causas y cómo prevenirlas
El uso del celular puede causar lesiones en niños, como dolor en manos, fatiga visual o problemas de postura. Cómo prevenirlas y qué dicen los especialistas. ...
¿Qué es el Tocho Bandera, cuáles son sus beneficios y las lesiones más comunes al jugarlo?
El Tocho Bandera, conocido también como tochito o flag football, es una variante del fútbol americano que ofrece una gama de beneficios físicos y mentales, con menor ...
Caminar: Beneficios para la salud, prevención de lesiones y consejos prácticos
Descubre los beneficios de caminar, es una práctica simple pero poderosa. Aprende cómo prevenir lesiones comunes y encuentra consejos prácticos. ...