Andar en motocicleta: consejos de seguridad y prevención de lesiones

Andar en motocicleta, una actividad emocionante pero no está exenta de riesgos. Conoce las lesiones comunes y cómo prevenirlas. ...

Tips para evitar las contracturas musculares

Las contracturas musculares se presentan cuando se le exige al músculo un trabajo superior al que puede realizar o cuando éste se encuentra débil y no tiene ...

Las lesiones más comunes en el acondicionamiento físico

La naturaleza de los ejercicios de accionamiento es ideal para mantenerse en forma, perder peso, o tonificar un área en concreto, pero también pueden producir lesiones ya ...

Indoor Cycling: Beneficios, lesiones comunes y cómo prevenirlas

El Indoor Cycling es una forma emocionante de ejercicio, que ofrece una experiencia dinámica que combina ciclismo, música y la energía de una clase grupal. ...

¿Qué es el Indoor Cycling o Síclo?

El Indoor Cycling, también conocido como Síclo, ha emergido como una forma popular de ejercicio que combina la intensidad del ciclismo con la música y la atmósfera ...

Lesiones por caída en equitación

Todas las personas que montan a caballo tienen el riesgo de padecer una caída, independientemente de su experiencia montando, para evitar lesiones es importante usar el equipo ...