Tips para evitar las contracturas musculares
Las contracturas musculares se presentan cuando se le exige al músculo un trabajo superior al que puede realizar o cuando éste se encuentra débil y no tiene ...
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Las lesiones más comunes en el acondicionamiento físico
La naturaleza de los ejercicios de accionamiento es ideal para mantenerse en forma, perder peso, o tonificar un área en concreto, pero también pueden producir lesiones ya ...
Indoor Cycling: Beneficios, lesiones comunes y cómo prevenirlas
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¿Qué es el Indoor Cycling o Síclo?
El Indoor Cycling, también conocido como Síclo, ha emergido como una forma popular de ejercicio que combina la intensidad del ciclismo con la música y la atmósfera ...
¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y aumenta la posibilidad de sufrir fracturas y es común entre mujeres de la tercera edad. ...
¿Cuál es la diferencia entre lesiones agudas y crónicas?
En el mundo del deporte existen muchos y muy diversos tipos de lesiones que van desde algo muy simple que puede requerir tan solo reposo, hasta algo ...