¿Qué es la buena postura? Una buena postura requiere que el cuerpo use el mínimo de esfuerzo para realizar una actividad física, tanto en movimiento como en una posición estática. Lee más
En la práctica del fútbol es muy frecuente que los jugadores tengan lesiones musculares y éstas se pueden clasificar en: Inflamación, Calambre, Contractura, Distensión, Contusión, Rotura fibrilar ...
En el mundo del deporte existen muchos y muy diversos tipos de lesiones que van desde algo muy simple que puede requerir tan solo reposo, hasta algo ...
El TRX es un entrenamiento de suspensión donde las manos y los pies se encuentran sometidos a un punto de anclaje, mientras el extremo opuesto del cuerpo ...
Existen lesiones que aparecen a pesar de cuidar tu salud ya sea por un traumatismo o por un duro golpe en el sistema locomotor. Los traumatismos en ...
Correr🏃🏻tiene múltiples beneficios para el sistema cardiovascular🫀 y pulmonar🫁, mantiene ejercitados los músculos💪🏻 ligamentos y tendones asegurando mejor lubricación en las #articulaciones. Pero incluso este deporte puede generar #lesiones. Conócelas ➡️ https://mauricioarouesty.com/los-beneficios-de-correr-y-las-lesiones-comunes-al-hacerlo
