Aeroyoga: Beneficios, lesiones y consejos para evitarlas en la práctica
Qué es el aeroyoga o yoga aéreo, sus beneficios para la flexibilidad y la salud, así como cómo prevenir lesiones comunes en esta práctica... Lee más

¿Qué es y cómo funciona la proloterapia?
La proloterapia es un tratamiento que consiste en diversas sesiones de inyecciones con una solución proliferante, llamada así por su poder proliferativo celular; aplicadas en... Lee más

¿Qué es el jumping fitness? Beneficios y cómo practicarlo para evitar lesiones
El Jumping Fitness o Body Jump es un entrenamiento dinámico y de bajo impacto que fortalece el cuerpo. Conoce sus beneficios y cómo prevenir lesiones comunes al practicaro… Lee más

 

¿Qué es el Plasma Rico en Plaquetas, PRP?
Es un plasma autólogo con una concentración de plaquetas mayor a la normal, que se activan para liberar factores de crecimiento que... Lee más

 

Barre: Qué es, beneficios y lesiones comunes al practicarlo
El Barre es una disciplina que fusiona el ballet clásico, con elementos de yoga, Pilates y entrenamiento de fuerza, proporcionando tonificación muscular, mejora de la postura y… Lee más

 

Tratamiento de Proloterapia y el Plasma Rico en Plaquetas (PRP)
Para obtener un mejor y más rápido resultado, la Proloterapia y el Plasma Rico en Plaquetas (PRP), deben usarse... Lee más

 

El exceso de peso en mochilas escolares puede provocar lesiones
El exceso de peso en mochilas escolares puede provocar lesiones, como dolor de espalda, problemas posturales y lesiones en hombros y cuello, conoce cómo prevenirlas… Lee más

 

Atletismo: Una disciplina milenaria

Descubre el atletismo, un deporte milenario que combina competencias individuales y por equipos en pruebas de pista y campo. Mejora tu salud cardiovascular y fuerza muscular mientras ...

Pádel, un deporte dinámico

El pádel es un deporte dinámico que mejora la salud cardiovascular, la coordinación y el bienestar mental. Jugar al pádel combina diversión con importantes beneficios para la ...